Leefstijladviseur Danique: afvallen met blijvend resultaat

Wil jij…
-je fitter voelen?
-afvallen?
-gezonder door het leven gaan?
-meer bewegen?
-iets anders?

Every accomplishment starts with the decision to try


…of heb je bovenstaande al (meerdere keren) geprobeerd en is het je niet gelukt? Dan ben je bij mij aan het juiste adres. Ik kan je helpen met het veranderen van je leefstijl. Als leefstijladviseur doe ik dit door middel van begeleiding, coachen, adviseren en stimuleren. Samen zullen wij doelen gaan opstellen, die realistisch en haalbaar zijn.

Geen Dieet

Wanneer je kiest voor een begeleidingstraject bij mij, gaan we niet diëten. Ik zal je ook niets verbieden tijdens je gehele traject! Bij een dieet ga je namelijk een (korte) periode je gedrag veranderen en daarna weer terug naar je gewone patroon. Ik vind het belangrijk dat je patronen je gehele leven vol gaat houden en daarom zullen we gewoontes doorbreken. Stapje voor stapje gaan we patronen veranderen. Wanneer je stapje voor stapje iets gaat veranderen, dan zal je gaan merken dat je het gaat volhouden en dat het je zeker gaat lukken! Het belangrijkste is dus dat je gewoontes leert te doorbreken en kiest voor een gewoonte waar jij 100% achter staat!

Hoe werkt het traject?

Als eerste krijg je een intake bij mij. Deze intake duurt tussen de 45 en 60 minuten. In deze 45-60 minuten gaan we praten en zullen we een paar metingen uit gaan voeren. Hierbij kun je denken aan gewicht, BMI en buikomvang.  Tijdens de vervolg consulten die 30 – 45 minuten duren, gaan we kijken wat jij wilt bereiken en waar je tegen aan kunt lopen. Voor meer informatie verwijs ik je naar onze trajecten.

Is bovenstaande iets voor jouw? Neem dan contact met mij op via het contactformulier of stuur een e-mail naar info@leefstijladviseurdanique.nl